现代人生活节奏快，压力大，加上要经常使用到电脑、手机办公或娱乐，身体不能得到很好的锻炼。缓解压力和锻炼身体方式，除了室内的健身器材，越来越多的都市人喜欢户外运动，徒步就是一种很好的锻炼方式，周末或节日约上同频爱好者，就能感受户外带来畅快的体验感。

　　户外徒步并不是我们日常散步走路那么简单，我们面对的路况比较复杂，所以要万全准备，一套户外徒步装备是徒步爱好者的选择。

　　其他方面建议：随身物品，如手机、证件等，可带一个小腰包方便放置，徒步过程中也方便取用。

　　短途徒步可以携带巧克力、压缩饼干等可以快速补充体力的食品，喝水的水壶是必不可少；

　　户外徒步有时难免会遇到突发情况，皮外损伤，出血等，需要准备一个便携急救包，创可贴、完美电竞绷带、消毒水、腹可安、红花油......根据徒步时间长短准备不同药品。

　　夜行或露营，需配备头灯或手电，如徒步时间越长，电池越要备足，另外要注意防风打火机一定要配备。

　　从入门到资深的驴友，要经过一段时间历练，好的齐备的装备无疑给徒步旅程中加分，甚至让您越来越喜欢这项户外运动。