在登山过程中，通过枯燥和汗水中寻找都市生活中无法得到的心灵上的安宁和同伴之间的互相配合及互相的信任，这就是登山的魅力。本文特意为大家收集整理了户外登山装备清单，供给需要的驴友!

　　杂项：坚固的胶带1卷;金属丝和细绳若干;不同型号的针和线，扣子，挂钩，D环，松紧带，皮筋，尼龙布片等。数量：1包

　　完美电竞

　　帐篷：适合在广东省及周边条件良好地区的低地常温环境的单人帐篷。数量：1顶

　　炊事：炉子，适合普通环境和高山环境两用，防风挡板，燃料罐(长罐)，燃料转换器，防潮火柴或打火机，不锈钢锅和简单厨房杂用品(碗或口杯，调羹、刀叉之类)。数量：1套

　　一般药品：感冒,发烧,消炎,止泄,叮咬,安眠，止咳，镇痛，膏药，阿斯匹林，云南白药粉，云南白药喷雾气罐等

　　水：3升(1.5升饮料瓶分装)，再带600ML的铝合金野外水壶及3升的空水袋各一个，用来沿途补充。

　　运动饮料：5升(佳的乐之类的500ml单瓶分装*9，按3支/天分配);紧急战备饮料：白兰氏水溶性鸡精1瓶，力保健50ml*4;冲饮运动饮料粉：150克。

　　在野外，按照能量的消耗情况，每人一天要吃700-1000克食物(3000-5000 kcal)，按照以下的结构配备，考虑到恶劣多变的环境，物资包装均建议采用罐头式包装，参照“四高”的原则(高能量、高营养、高压缩比、高可储存)。准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的战备物资。

　　碳水化合物350kcal/100g(米面糖土豆玉米)，一般选择方便面、快食米、面包、蛋糕、罐装八宝粥。

　　高脂肪900kcal/100g的(果仁，巧克力，肥肉，油)能量高但不好消化。

　　蛋白质200kcal/100g(肉蛋花生豆制品)建议选择罐头包装，比如午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等等。

　　维生素矿物质200kcal/100g要适量补充。榨菜3包，雪菜2包，调味品(汤料)，盐等，用密封塑料盒包装。

　　其他小食品或战备食品：牛奶片、小包装牛肉干或肉脯、牛奶糖、小包装巧克力等，用密封罐包装。

　　行进中有一半的能量来源于零食，比如果仁，巧克力，糖块等等，放在顺手的地方，不时抓出一些吃。

　　大背包：大容量、良好的背负系统、防水、耐磨、重量轻。当然了，如果符合以上的条件，再要求背包自重轻就有点比较苛刻了。我带的是BP 65PT，防水、耐磨性能不够，自重比较大。

　　内衣及便装：排汗快干的内衣裤，长短袖1套;T恤，短裤，各1件;大头巾1块(擦汗、代替帽子、旗帜、医用三角巾);

　　脚：外穿厚袜子(非棉，羊毛)，内穿排汗隔汽袜子(COOLMAX材料)，各2双;

　　雨具：特别重要，建议携带2套雨衣(1个大而结实的，一个轻便的)，这次轻便的雨衣我送给向导了。

　　攀登：70cm长冰镐1支，登山杖(没带)，带丝扣主铁锁1个，长扁带套2根，抓结绳2根，8字环1个。备用技术器材：普通快挂4个(非技术攀登使用，不能承重，用来在背包上外挂小物件)

　　毛巾，牙刷(没带)，肥皂(没带)，牙膏(没带)，手纸(除了方便用，还有一个重要的作用就是把进水后的鞋里的水分可以吸收一部分)，防晒霜(除了上高海拔，我基本不带)。

　　以上物品，除了重要的物品用防水袋和密实袋包装，其他的我基本上加了简单的防水处理，也就是在物品的外面，视情况用塑料袋包上一至二层。

　　对讲机，51式军用指南针，手机，防水头灯(备用电池和灯泡放和它放一起)，应急强光手电，小型伞兵刀，多功能求生刀(丛林1号)，尼龙吊床(在野外丛林中，万一无法扎帐篷，可以利用大树等把自己吊在半空中，消除一些隐患)，手表，笔与纸，地图，高音求生哨子，温度计，各种备用电池各一套以上，火蜡，镁条，大号防水袋(用来把备换的衣物、睡袋及重要物品保护起来)、大张塑料布、密实袋、塑料袋若干，等等。