一、服装篇?1．冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)；?2．抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)；?3．排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)；?4．快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)；?5．羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)；?6．其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)?二、鞋袜篇?1．徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可以保护脚踝)；?2．轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)；?3．运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；?4．排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)；?5．普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)；?6．雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)?三、帽子、手套、眼镜?1．遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)；?2．抓绒帽(主要是保暖)；?3．薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)；?4．厚手套(主要是保暖的功效)；?5．眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)?

　　一、背包篇?1．大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)；?2．小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)；?3．腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)；?4．摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)?二、野营篇?1．睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)；?2．睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)；?3．帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)；?4．帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)；?5．防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)；?6．铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)?三、照明篇?1．头灯(可以让你双手腾出来，很方便)；?2．手电(作为备用的照明)；?3．营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)；?4．荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)；?5．防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)；?6．防水火柴(也是应急之用)?四、炊具篇1．炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)；?2．气罐(配合炉头使用，注意携带安全)；?3．套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都得靠它了)；?4．小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)；?5．烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)?五、水具篇?1．户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)；?2．军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)；?3．水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)；?4．保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)；?5．净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)；?6．净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)?六、通讯篇1．手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)；?2．对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)；?3．GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线．求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)?七、其他篇?1．登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)；?2．洗漱包(用处不说了，井井有条而已)；?3．个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品)；?4．背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)；?5．背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)；?6．地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)；?7．小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；?8．指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)；?9．军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用)；?10．户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、计时和闹钟等功能)；?11．头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)；?12．防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)；?13．证件袋(贴身放重要的证件或钱财)；?14．小型望远镜(增加你的视力所及范围)；?15．针线包(万一有衣物损坏了，缝缝补补总是需要的)；?16．笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)；?17．备用电池及充电器(很多东西用得到电池)；?18．充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)；?19．护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患；?20．药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)；?21．备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

　　4．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。?

　　5．建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。[1]?

　　目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度、结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好的背包，唯一的缺点是放杂物的小袋太少。还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大（最大约70-80升），强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累，外挂物品也不够方便。?

　　冲锋衣分为暖壳冲锋衣、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣，但是无论是哪种，冲锋衣的的讲究在于工艺和面料，一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm，在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链，全压胶等防水工艺。

　　目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度、结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好的背包，唯一的缺点是放杂物的小袋太少。还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大（最大约70-80升），强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累，外挂物品也不够方便。

　　1．时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。?

　　2．要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。?

　　3．要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。?

　　好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土），硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。?

　　有一种1.3升的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗），如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。?

　　完美电竞

　　冲锋衣分为暖壳冲锋衣、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣，但是无论是哪种，冲锋衣的的讲究在于工艺和面料，一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm，在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链，全压胶等防水工艺。?

　　好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土），硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。

　　有一种1.3升的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗），如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。

　　1．时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会Байду номын сангаас害怕”开始，尊重生命。

　　2．要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

　　3．要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。

　　4．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

　　5．建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

　　一、服装篇?1．冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)；?2．抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)；?3．排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)；?4．快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)；?5．羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)；?6．其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)?二、鞋袜篇?1．徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可以保护脚踝)；?2．轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)；?3．运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；?4．排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)；?5．普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)；?6．雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)?三、帽子、手套、眼镜?1．遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)；?2．抓绒帽(主要是保暖)；?3．薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)；?4．厚手套(主要是保暖的功效)；?5．眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)?

　　一、背包篇?1．大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)；?2．小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)；?3．腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)；?4．摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)?二、野营篇?1．睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)；?2．睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)；?3．帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)；?4．帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)；?5．防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)；?6．铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)?三、照明篇?1．头灯(可以让你双手腾出来，很方便)；?2．手电(作为备用的照明)；?3．营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)；?4．荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)；?5．防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)；?6．防水火柴(也是应急之用)?四、炊具篇1．炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)；?2．气罐(配合炉头使用，注意携带安全)；?3．套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都得靠它了)；?4．小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)；?5．烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)?五、水具篇?1．户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)；?2．军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)；?3．水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)；?4．保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)；?5．净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)；?6．净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)?六、通讯篇1．手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)；?2．对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)；?3．GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线．求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)?七、其他篇?1．登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)；?2．洗漱包(用处不说了，井井有条而已)；?3．个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品)；?4．背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)；?5．背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)；?6．地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)；?7．小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；?8．指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)；?9．军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用)；?10．户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、计时和闹钟等功能)；?11．头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)；?12．防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)；?13．证件袋(贴身放重要的证件或钱财)；?14．小型望远镜(增加你的视力所及范围)；?15．针线包(万一有衣物损坏了，缝缝补补总是需要的)；?16．笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)；?17．备用电池及充电器(很多东西用得到电池)；?18．充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)；?19．护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患；?20．药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)；?21．备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)