比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也 巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。

　　用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同 的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。

　　每次出行你必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的 在野外你留下的只是脚印------

　　切忌 ！！另外山村处理垃圾的能力有限，山民环保意识薄弱，往往将垃圾往 了之 所以尽量将垃圾带到颇具规模的城镇再处理．）

　　如果长途行程，我认为不要带太重太大的相机，越小越好，最好是数码相 角架以增加负重。

　　徒步者最重要装备之二 鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏 将直接关系到你的人身安全。 你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保 护你的踝骨，人在长时间徒步 时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱 好者，在选择一双好的鞋子上 花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是 GX 防 水透气面料，并且买鞋一定要到 正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时 候请牢记一定要大半码或者一 码，当你穿好后可以用手指测一下后跟， 空隙在一指左右。） 如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪 鞋做为备用，当然你也可以买

　　完美电竞

　　一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以买类似“天蚕衣 裤。

　　况，有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨。但千万不要没事的 否则很容易让人紧张和误会。

　　你不一定要拥有，但如果想拥有千万别买假货，否则会很危险，市面上各 我想军用的应该比较合适。

　　握着 MM 手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了 写。）

　　一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果 两双。

　　如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放放其中，当然也可以将食品 因为你的在涉水摔倒而湿掉。

　　的，有防滑的。不过我认为做为新驴，买一个能用的便宜的比较合适的就行 一个防潮垫套（答案在你出行的时候自然分晓）。

　　在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电。（最好是头灯）帐篷灯可以暂 备长进间夜行一定要备足电池。

　　一些含有维生素药片和糖．其他零食自己选择，不过我不主张带口香糖，如 的时候一定要做好环保，千万不要在野外乱丢．

　　万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成 两腿的行动。

　　要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。比如：如果在户外被毒蛇咬伤 来开口放血--------

　　况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的 过，好象还行，最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。

　　考。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水 轻你的负重。 3. 防晒霜 特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。

　　于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许 你的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护踝。

　　以下提供只是一些简单的装备大全，也就是入门的基本装备， 专业登山、攀岩等以下不包 括这些专业技术资料 徒步者最重要装备之一 背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行 30 升左右即可。如果出沪做长 途出行的线 升左右的背包，GG 要有一个 65 升以上的背包；在选择购买背包 时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相 关技术的营业员请教背包的正 确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有 关背包的选购以及使用资料很 多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可 以细查。买包时不一定要最 贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为 要结实，轻度防雨，在购买时

　　擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多 在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏（自己预算一下够用就行）

　　的帐篷重 2。5 公斤左右，如果超过 3 公斤以上的在购买时请慎重。还有我建

　　人帐，因为双人帐和单人帐的份量相差无几，并且一般都会是集体活动，如 相互减负。

　　注：不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火 质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)

　　个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只 品的餐具。