户外户外装备装备华侨大学旅游学院华侨大学旅游学院期末论文期末论文写一篇关于体育旅游的论文，可以从任何写一篇关于体育旅游的论文，可以从任何一角度来讨论，如安全，项目，开展，发一角度来讨论，如安全，项目，开展，发展等。字数不限，要求必须要有参考文献展等。字数不限，要求必须要有参考文献论文写作格式参考本科论文写作格式。论文写作格式参考本科论文写作格式。作业于十九周周三交，到时交给班长，由作业于十九周周三交，到时交给班长，由班长统一给我，逾期不要！班长统一给我，逾期不要！请大家一定不要直接把别人的论文拿过来请大家一定不要直接把别人的论文拿过来使用，一经发现论文肯定不给过的。复制使用，一经发现论文肯定不给过的。复制粘帖不要过度了粘帖不要过度了第一节总述第一节总述一、户外装备的定义一、户外装备的定义二、户外装备的分类二、户外装备的分类三、如何购买户外装备三、如何购买户外装备一、户外装备的定义一、户外装备的定义户外装备是指户外运动爱好者在活动中需要使用户外装备是指户外运动爱好者在活动中需要使用到的器械、服装等物品。到的器械、服装等物品。消费者应该根据自己的需要来利用户外装备，以消费者应该根据自己的需要来利用户外装备，以便达到物尽其用的效果。便达到物尽其用的效果。二、户外装备的分类二、户外装备的分类、根据使用范围来划分：个人装备和公用、根据使用范围来划分：个人装备和公用装备。装备。个人装备包括：背包、睡袋、防潮垫、户个人装备包括：背包、睡袋、防潮垫、户外衣物、登山杖等；外衣物、登山杖等；公用装备包括：帐篷、炉具、对讲机、登公用装备包括：帐篷、炉具、对讲机、登山绳等。公用装备可以个人所有也可以是山绳等。公用装备可以个人所有也可以是由团队分享使用的。由团队分享使用的。、根据用途户外装备来划分：基础装备和专业装备、根据用途户外装备来划分：基础装备和专业装备基础装备一般指大多数户外运动常用的，大多数户基础装备一般指大多数户外运动常用的，大多数户外爱好者都会拥有的装备，例如：背包，睡袋，帐外爱好者都会拥有的装备，例如：背包，睡袋，帐篷，户外服装，指北针，灯具等。篷，户外服装，指北针，灯具等。专业装备是指在特殊的活动中需要使用到的装备，专业装备是指在特殊的活动中需要使用到的装备，例如：高海拔的高山鞋，冰抓，冰镐，攀岩运动中例如：高海拔的高山鞋，冰抓，冰镐，攀岩运动中的安全带，攀岩鞋，探险活动中的海事卫星电话，的安全带，攀岩鞋，探险活动中的海事卫星电话，滑雪运动的滑雪板等。滑雪运动的滑雪板等。户外装备的分类户外装备的分类三、如何购置户外装备三、如何购置户外装备户外装备购置原则：没有最好的装备，只户外装备购置原则：没有最好的装备，只有最适合的装备。这是每个户外运动参与有最适合的装备。这是每个户外运动参与者应该记住的原则。者应该记住的原则。当你跃跃欲试地想要投入户外运动时，你当你跃跃欲试地想要投入户外运动时，你应该先静下心来，好好想想下面的问题：应该先静下心来，好好想想下面的问题：）为什么要买装备？）为什么要买装备？买装备时为了觉得背着大包回头率很高？买装备时为了觉得背着大包回头率很高？还是为了出行方便？还是为了出行方便？还是大家买我也买呢？还是大家买我也买呢？户外装备的购置户外装备的购置）买装备的用途是什么？）买装备的用途是什么？买装备是为了长线旅游（西藏、新疆、云买装备是为了长线旅游（西藏、新疆、云还是为了春、夏、秋季周末两天的爬山穿还是为了春、夏、秋季周末两天的爬山穿还是为了攀登还是为了攀登6000m6000m以上的雪山。以上的雪山。户外装备的购置户外装备的购置购买装备时记住“没有最好的装备，只有购买装备时记住“没有最好的装备，只有最适合的装备”的原则，按照自己所参与最适合的装备”的原则，按照自己所参与的户外运动的需要和强度应该有目的、有的户外运动的需要和强度应该有目的、有针对性地选择购买性价比高的装备，要记针对性地选择购买性价比高的装备，要记住适用原则。住适用原则。户外装备的购置户外装备的购置）购置步骤）购置步骤第一步：多读关于户外装备的书籍和杂志第一步：多读关于户外装备的书籍和杂志，通过网络搜索相关资料，对户外装备进，通过网络搜索相关资料，对户外装备进行基本的了解，如装备分类、用处、各品行基本的了解，如装备分类、用处、各品牌的价位等，逐步积累装备知识。牌的价位等，逐步积累装备知识。户外装备的购置户外装备的购置第二步：考察各个户外店，不要着急购买第二步：考察各个户外店，不要着急购买，应先从售价、质量、样式等多方面比较，应先从售价、质量、样式等多方面比较各个品牌产品的差异。各个品牌产品的差异。可以先根据自己的经济实力和用途，确定可以先根据自己的经济实力和用途，确定大致的购买意向。大致的购买意向。户外装备的购置户外装备的购置第三步：向装备知识较多的朋友咨询，提第三步：向装备知识较多的朋友咨询，提出自己的需求和购买意向，听取大家的意出自己的需求和购买意向，听取大家的意见。切记：你提供的情况越多，得到的回见。切记：你提供的情况越多，得到的回答就会越具体越实用的。答就会越具体越实用的。第四步：寻找合适的购买地点，选择合适第四步：寻找合适的购买地点，选择合适的购买时机。的购买时机。户外装备的购置户外装备的购置购买顺序的原则是：先基本，后补全，再升购买顺序的原则是：先基本，后补全，再升千万不要有“一步到位”的想法，否则一旦千万不要有“一步到位”的想法，否则一旦不合适，更换成本会很高。当然真正检验装不合适，更换成本会很高。当然真正检验装备是否合适你的最好方法还是去实践。在使备是否合适你的最好方法还是去实践。在使用过程中需要根据自己的需要（活动强度、用过程中需要根据自己的需要（活动强度、活动频率等）更新或者升级自己的装活动频率等）更新或者升级自己的装户外装备的购置户外装备的购置第二节各述第二节各述一、背包一、背包二、户外鞋二、户外鞋三、睡袋三、睡袋四、帐篷四、帐篷五、其他装备简介五、其他装备简介一、背包一、背包背包是户外运动最重要、最基础的装备之背包是户外运动最重要、最基础的装备之一。户外活动中，通常都需要携带大量的一。户外活动中，通常都需要携带大量的物品，如：帐篷、睡袋、衣物、食品等，物品，如：帐篷、睡袋、衣物、食品等，这时一个专用的背包就可以发挥很大的功这时一个专用的背包就可以发挥很大的功效。一个舒适、合适的背包是你旅途中最效。一个舒适、合适的背包是你旅途中最得力的助手。得力的助手。（一）分类（一）分类目前主要有三种分类法：目前主要有三种分类法：、根据结构功能分类、根据结构功能分类、根据背包的使用范围来分类、根据背包的使用范围来分类、根据背包的容积来分类、根据背包的容积来分类背包背包、软式背包（、软式背包（SoftPacksDayPacksSoftPacksDayPacks、外支架背包（、外支架背包（ External Frame External Frame Backpacks Backpacks 、内支架背包（、内支架背包（ Internal Frame Internal Frame Backpacks Backpacks 背包的分类背包的分类 根据结构功能分类： 、软式背包、软式背包 此类背包大小基本为中、小型，没有任何此类背包大小基本为中、小型，没有任何 内外支架，一般没有良好的背负系统。 内外支架，一般没有良好的背负系统。 背包的分类 背包的分类 软式背包软式背包 软式背包的优缺点：软式背包的优缺点： 优点： 优点： 比大背包更为便宜，而且方便使用比大背包更为便宜，而且方便使用 比较轻便，体积较小比较轻便，体积较小 缺点： 缺点： 对长距离来说，容量太小对长距离来说，容量太小 较为简单的背负系统无法承受较大较为简单的背负系统无法承受较大 的负荷，背起来不舒适的负荷，背起来不舒适 软式背包 软式背包 、外支架背包、外支架背包 这类背包拥有非常牢固的外部支架，早期这类背包拥有非常牢固的外部支架，早期 的背包均为此种类型，骨架的架构为 的背包均为此种类型，骨架的架构为 ，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好，在背包和你的肩膀和臀部之间起着良好 的支撑作用。 的支撑作用。 背包的分类 背包的分类 外支架背包外支架背包 优点：优点： 在平坦或难度适中的路途中行走较在平坦或难度适中的路途中行走较 为舒适为舒适 背包内部容量较大，多数行李可放背包内部容量较大，多数行李可放 于包内。并有间隔和侧包，使得于包内。并有间隔和侧包，使得 品的归类存放比较方便品的归类存放比较方便 外支架背包 外支架背包 优点：优点： 比起内支架背包，在身体和背包之间比起内支架背包，在身体和背包之间 有更大的空间，使得身体和背包有更大的空间，使得身体和背包 之间 之间 有更良好的空气对流，保持背负有更良好的空气对流，保持背负 凉爽、舒适凉爽、舒适 比同样容量的内支架背包来得便宜比同样容量的内支架背包来得便宜 外支架背包 外支架背包 缺点：缺点： 比同样容量的内支架背包体积要大，而比同样容量的内支架背包体积要大，而 且更笨重且更笨重 当包满载时，外支架的背包重心更高，当包满载时，外支架的背包重心更高， 在路况差的情况下较为危险。尤其在路况差的情况下较为危险。尤其 需要攀登或是滑雪的路上需要攀登或是滑雪的路上 外支架背包 外支架背包 空间的浪费 外支架背包 外支架背包 、内支架背包：、内支架背包： 这类背包将支架移至背包内部，使支架和这类背包将支架移至背包内部，使支架和 背包更紧密的融为一体，体积大大减小， 背包更紧密的融为一体，体积大大减小， 同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间 同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间 进行分配。如今绝大多数人使用的都是内 进行分配。如今绝大多数人使用的都是内 支架背包。 支架背包。 背包的分类 背包的分类 内支架背包内支架背包 内支架背包 内支架背包 优点：优点： 背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定。背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定。 比背负外支架背包活动更灵活，更容易比背负外支架背包活动更灵活，更容易 掌握平衡。掌握平衡。 更为先进的外型设计，使得活动更加自更为先进的外型设计，使得活动更加自 如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的 优势。优势。 背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节 背负系统的背包。背负系统的背包。 内支架背包 内支架背包 缺点：缺点： 多数内支架背包内只有多数内支架背包内只有 1--2 1--2 个分隔层，且很 个分隔层，且很 少有侧包，使得物品的分类放置比较麻少有侧包，使得物品的分类放置比较麻 由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔由于存放空间较为狭长，使得放东西更要仔 由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较由于背包同身体结合较为紧密，所以会比较 热，空气不易流通。热，空气不易流通。 在背包的开支上会比外支架包高一些。在背包的开支上会比外支架包高一些。 内支架背包内支架背包 背包的分类背包的分类 根据背包的使用范围来分类根据背包的使用范围来分类 MountaineeringMountaineering （高山）、 （高山）、 Trekking Trekking 山越野）、山越野）、 Hiking Hiking （长途徒步旅行）、 （长途徒步旅行）、 Travel Travel （旅行）、 （旅行）、 Bike Bike （自行车）。 （自行车）。 根据背包的容积来分类的：根据背包的容积来分类的： 30 30 30~55 30~55 55~80 55~80 80 80 （二）背包的结构功能（二）背包的结构功能 结构功能是一个背包的灵魂，也是一个背结构功能是一个背包的灵魂，也是一个背 包品牌设计力量、生产实力等方面的集中 包品牌设计力量、生产实力等方面的集中 体现。 体现。 从三个角度来谈论背包的结构功能：从三个角度来谈论背包的结构功能： 、容积、容积 、背负系统、背负系统 、面料、面料 背包 背包 容积：容积： 背包的容积常以“升”（背包的容积常以“升”（ ）为单位。根据用途）为单位。根据用途 不同，需要的容积也不等。比如：一般 不同，需要的容积也不等。比如：一般 TrekkingTrekking 活动，男性背包大小需要 活动，男性背包大小需要 60L 60L 70L70L 左右，女性需要 左右，女性需要 50L 50L 60L60L 左右。 左右。 为了提高背包的适应性，很多厂家生产的背包都为了提高背包的适应性，很多厂家生产的背包都 有容积调节功能，具备一定的扩充性。这样的设 有容积调节功能，具备一定的扩充性。这样的设 计包含：可扩充的包体（多数为 计包含：可扩充的包体（多数为 10L 10L 左右）、更 左右）、更 多的外挂点（可以外挂更多的装备）、可自由脱 多的外挂点（可以外挂更多的装备）、可自由脱 卸的左右侧包等。 卸的左右侧包等。 背包的结构功能 背包的结构功能 背负系统：背负系统： 我们把背包和身体接触的部分，包括腰带、肩带我们把背包和身体接触的部分，包括腰带、肩带 、胸扣、支撑结构等部分叫做背负系统。 、胸扣、支撑结构等部分叫做背负系统。 背负系统的目的在于让使用者背得更舒适，并能背负系统的目的在于让使用者背得更舒适，并能 在正确的姿势下从事行走、攀爬等活动。符合人 在正确的姿势下从事行走、攀爬等活动。符合人 体功能学的背负设计可以将负重合理地分配到身 体功能学的背负设计可以将负重合理地分配到身 体的胯、腰、肩等各部分，避免一处集中受力。 体的胯、腰、肩等各部分，避免一处集中受力。 背负系统集中了一个品牌背包的最高设计水平，背负系统集中了一个品牌背包的最高设计水平， 是背包的基础。 是背包的基础。 背包的结构功能 背包的结构功能 、腰带：宽大厚实的腰带能将大部分的重量传、腰带：宽大厚实的腰带能将大部分的重量传 送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减 送到你的臀部（确切地说，应该是骨盆），减 少肩膀的负担，使人感到舒适。 少肩膀的负担，使人感到舒适。 、背带：优良的背带能使背负柔软、舒适，合、背带：优良的背带能使背负柔软、舒适，合 理控制身体的重心，方便调节长短、坚固耐用。 理控制身体的重心，方便调节长短、坚固耐用。 背包的背负系统 背包的背负系统 支架：支架： 支架是负重的关键部分，它能使背包贴合身体支架是负重的关键部分，它能使背包贴合身体 ，并且在负重的情况下保证背包不会变形。支架 ，并且在负重的情况下保证背包不会变形。支架 可以根据外架背包和内架背包来区分，外架背包 可以根据外架背包和内架背包来区分，外架背包 很明显地可以看到，一般是由铝合金或者是碳素 很明显地可以看到，一般是由铝合金或者是碳素 钢的外架支撑组成，这种外架的形状就像 钢的外架支撑组成，这种外架的形状就像 “日”字形。内架包的支架常使用铝合金材料，“日”字形。内架包的支架常使用铝合金材料， 有些高档的背包会采用钛合金作为原料的，支架 有些高档的背包会采用钛合金作为原料的，支架 形状大多为长条性，也有管型的。 形状大多为长条性，也有管型的。 背包的背负系统 背包的背负系统 背包的背负系统背包的背负系统 搭扣：腰带、胸扣和头包等处都要使用到搭扣，搭扣：腰带、胸扣和头包等处都要使用到搭扣， 尤其是腰带的主扣一定要选择质量号的产品， 尤其是腰带的主扣一定要选择质量号的产品， 这样才能保证使用。一般好的背包都会选用尼 这样才能保证使用。一般好的背包都会选用尼 龙扣件，以最大程度保证搭扣在使用中不会断 龙扣件，以最大程度保证搭扣在使用中不会断 裂、损坏。 裂、损坏。 收缩带：背包的收缩带可以紧固背包，保持背收缩带：背包的收缩带可以紧固背包，保持背 包的紧凑，肩部的调节带是背负系统中的一处 包的紧凑，肩部的调节带是背负系统中的一处 重要设计。一般好的收缩带需要针脚紧密无毛， 重要设计。一般好的收缩带需要针脚紧密无毛， 质地柔软且不易变形，折叠恢复后不易留下痕 质地柔软且不易变形，折叠恢复后不易留下痕 背包的背负系统背包的背负系统 面料：面料： 背包常用的面料有：普通尼龙和杜邦公司的背包常用的面料有：普通尼龙和杜邦公司的 Cordura Cordura 两种。 两种。 普通尼龙面料质量较轻，有着不错的强度，快干普通尼龙面料质量较轻，有着不错的强度，快干 而且不容易发霉，缺点是不耐磨且怕火。 而且不容易发霉，缺点是不耐磨且怕火。 CorduraCordura 也是尼龙的一种，属于合成纤维材料， 也是尼龙的一种，属于合成纤维材料， 较普通尼龙更加耐磨、防撕裂、抗切割和抗穿孔 较普通尼龙更加耐磨、防撕裂、抗切割和抗穿孔 。不同厚度的 。不同厚度的 Cordura Cordura 可以用在背包的不同部分 可以用在背包的不同部分 ，如背包底部需要更多的耐磨性，常常使用 ，如背包底部需要更多的耐磨性，常常使用 1000D 1000D CorduraCordura 背包的结构功能背包的结构功能 （三）购买注意事项（三）购买注意事项 一个合适的背包应该具有功能性、耐用性一个合适的背包应该具有功能性、耐用性 和舒适性，同时还应该根据使用者的身高 和舒适性，同时还应该根据使用者的身高 和体型有着不同尺寸、不同大小的选择。 和体型有着不同尺寸、不同大小的选择。 好的背包会陪伴旅行者好的背包会陪伴旅行者 年或者更长的时年或者更长的时 间，所以在选择背包时一定要慎重。 间，所以在选择背包时一定要慎重。 背包 背包 购置背包的步骤：购置背包的步骤： 、必须亲自背过才能知道具体的哪款背包、必须亲自背过才能知道具体的哪款背包 是否适合你。购买时应要求店员背包负重 是否适合你。购买时应要求店员背包负重 ，调整好背负系统，购买者亲自背上，站 ，调整好背负系统，购买者亲自背上，站 立并行走 立并行走 10 10 1515 分钟。背包是一项长期 分钟。背包是一项长期 的投入，不必理会店员的不耐烦，半个小 的投入，不必理会店员的不耐烦，半个小 时的麻烦换来的可能是你一路的舒适。 时的麻烦换来的可能是你一路的舒适。 背包的购置 背包的购置 、背负时腰带的中心点要处于坐骨中央，、背负时腰带的中心点要处于坐骨中央， 腰部垫片尾端彼此不要靠得太近，腰带要 腰部垫片尾端彼此不要靠得太近，腰带要 有可调节空间，收紧时要留有余量，不能 有可调节空间，收紧时要留有余量，不能 刚刚适合；调整肩带固定点，肩带得曲线 刚刚适合；调整肩带固定点，肩带得曲线 须贴紧背负者的背部；头部应能够灵活活 须贴紧背负者的背部；头部应能够灵活活 动，背包的头包不能阻碍戴头盔；女性背 动，背包的头包不能阻碍戴头盔；女性背 包的胸带位置需有特殊设计。 包的胸带位置需有特殊设计。 背包的购置 背包的购置 、不同的背包适应不同的活动，购买时选、不同的背包适应不同的活动，购买时选 择合适的大小和功能即可，并非越大越好 择合适的大小和功能即可，并非越大越好 、检验搭扣最简单的方法是让店员将搭扣、检验搭扣最简单的方法是让店员将搭扣 往外掰，如果能向外一定的角度（ 往外掰，如果能向外一定的角度（ 90 90 并自动弹回则质量较好；扣入时要感觉到并自动弹回则质量较好；扣入时要感觉到 弹性，不要有涩感，声音短促不刺耳为好 弹性，不要有涩感，声音短促不刺耳为好 背包的购置背包的购置 、背包在装备购买预算中，应占有较大比、背包在装备购买预算中，应占有较大比 重，品牌宜选择口碑比较好的国外品牌。 重，品牌宜选择口碑比较好的国外品牌。 国内品牌的优势在于价格，但国内品牌的 国内品牌的优势在于价格，但国内品牌的 背包，尤其是背负系统，大多数仿制国外 背包，尤其是背负系统，大多数仿制国外 产品，另外，材料选择和加工质量往往不 产品，另外，材料选择和加工质量往往不 能满足大强度的活动。 能满足大强度的活动。 背包的购置 背包的购置 （四）背包装填（四）背包装填 背包装填不良会影响使用的方便性和舒适背包装填不良会影响使用的方便性和舒适 性，或造成重心偏移和背包损坏。因此， 性，或造成重心偏移和背包损坏。因此， 装填背包时除了先将各种物品依用途分类 装填背包时除了先将各种物品依用途分类 外，还要注意两点：第一是左右平衡重心 外，还要注意两点：第一是左右平衡重心 稳固；第二是存取方便。 稳固；第二是存取方便。 背包 背包 以下是装填原则：以下是装填原则： １、质量较重的物品放在中上部且尽量靠１、质量较重的物品放在中上部且尽量靠 近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉 近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉 的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在 的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在 最底下，这样不影响重心；另外由于重物 最底下，这样不影响重心；另外由于重物 压在上面，所以使用一段时后背包会较为 压在上面，所以使用一段时后背包会较为 密实。 密实。 背包的填置 背包的填置 ２、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则２、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则 如为内架背包时则会直接顶到背部而很不 如为内架背包时则会直接顶到背部而很不 舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架 舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架 背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背 背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背 包布，则很容易把背包布磨破。 包布，则很容易把背包布磨破。 ３、背包左右放置的物品重量应该相仿，３、背包左右放置的物品重量应该相仿， 以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使 以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使 用的东西应该放在最上面或最容易取得的 用的东西应该放在最上面或最容易取得的 地方。 地方。 背包的填置 背包的填置 ４、有使用物品分类袋的观念：将同类物４、有使用物品分类袋的观念：将同类物 品或同时使用的物品放在同一袋中以方便 品或同时使用的物品放在同一袋中以方便 取用，零散的小东西更该如此。 取用，零散的小东西更该如此。 ５、养成定点放置的习惯：不但整理背包５、养成定点放置的习惯：不但整理背包 较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想 较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想 要的东西。 要的东西。 、装好的背包应保持左右重量平衡，所有、装好的背包应保持左右重量平衡，所有 物品应尽量压实，避免留下空间。 物品应尽量压实，避免留下空间。 背包的填置 背包的填置 、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的 背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全 背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全 而且也不美观。外挂的时候要仔细检查外 而且也不美观。外挂的时候要仔细检查外 挂带是否牢靠。可根据背包重心位置和穿 挂带是否牢靠。可根据背包重心位置和穿 越地形来决定是挂在背包顶部还是底部。 越地形来决定是挂在背包顶部还是底部。 、为了防水可将物品分别用塑料袋或密封、为了防水可将物品分别用塑料袋或密封 袋装好，配合背包防雨罩，可以保证再雨 袋装好，配合背包防雨罩，可以保证再雨 中行走或不慎落水时包内物品不被打湿。 中行走或不慎落水时包内物品不被打湿。 另外可以在背包内加套一个大的垃圾袋来 另外可以在背包内加套一个大的垃圾袋来 保持物品干燥。 保持物品干燥。 背包的填置 背包的填置 （五）背包的上肩方法（五）背包的上肩方法 背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常 用的上肩方式有： 用的上肩方式有： 、双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到、双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到 前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩 前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩 撑住背包，随后另一支手亦快速穿入另一边的肩 撑住背包，随后另一支手亦快速穿入另一边的肩 带完成背包上肩的动作。 带完成背包上肩的动作。 、另一种的上肩方式为：将背包拖到较高的地、另一种的上肩方式为：将背包拖到较高的地 方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带 方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带 ，站起后即完成上肩动作。 ，站起后即完成上肩动作。 背包 背包 （六）背包的使用注意事项（六）背包的使用注意事项 、一个人长时间使用同一个背包后，背负、一个人长时间使用同一个背包后，背负 系统会根据他的身体调整定型，其他人再 系统会根据他的身体调整定型，其他人再 使用就会不适，所以建议尽量不要将背包 使用就会不适，所以建议尽量不要将背包 借给别人使用。 借给别人使用。 、无论是在路中休息或者抵达驻地，下包、无论是在路中休息或者抵达驻地，下包 后第一件事情就是要把腰带主扣扣上，避 后第一件事情就是要把腰带主扣扣上，避 免被踩坏。 免被踩坏。 、在通过急流、陡峭地段时，需有绳索保、在通过急流、陡峭地段时，需有绳索保 护。在五保护通过时，应放松肩带，打开 护。在五保护通过时，应放松肩带，打开 腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最 腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最 快速度使人包分离。 快速度使人包分离。 背包 背包 、宿营时，背包口要扣好，避免昆虫、小、宿营时，背包口要扣好，避免昆虫、小 动物或杂物进入。 动物或杂物进入。 、如果背包放置在帐篷外，则睡觉前最好、如果背包放置在帐篷外，则睡觉前最好 用防雨罩覆盖背包，因为即使是晴朗夜晚 用防雨罩覆盖背包，因为即使是晴朗夜晚 ，露水依然会打湿背包。 ，露水依然会打湿背包。 、冬季寒冷环境下宿营时，可将空背包置、冬季寒冷环境下宿营时，可将空背包置 于脚下套在睡袋外，可起到一定的保暖作 于脚下套在睡袋外，可起到一定的保暖作 背包使用注意事项背包使用注意事项 （七）背包的保养（七）背包的保养 、包内有硬质东西时，例如炉头或炊具，、包内有硬质东西时，例如炉头或炊具， 要小心放置避免戳破背包。 要小心放置避免戳破背包。 、如果背包被划破可以选用较粗的针线及、如果背包被划破可以选用较粗的针线及 时缝补，避免裂口越来越大。 时缝补，避免裂口越来越大。 、经常检查所有的搭扣、拉链和收缩袋，、经常检查所有的搭扣、拉链和收缩袋， 不要留有隐患，如有损坏应尽快修理或更 不要留有隐患，如有损坏应尽快修理或更 背包背包 、每次旅行后，记住取出所有的物品，清、每次旅行后，记住取出所有的物品，清 理灰尘和污渍。 理灰尘和污渍。 、入太脏需清洗，可用海绵、纱布等蘸着、入太脏需清洗，可用海绵、纱布等蘸着 温和的肥皂水或者中性的清洁剂清洗，在 温和的肥皂水或者中性的清洁剂清洗，在 置于阴凉处风干，避免曝晒。 置于阴凉处风干，避免曝晒。 、保存时放松所有的压缩袋，放置在凉爽、保存时放松所有的压缩袋，放置在凉爽 、干燥、通风的地方，防止背包发霉。 、干燥、通风的地方，防止背包发霉。 背包使用注意事项 背包使用注意事项 二、户外鞋二、户外鞋 当你穿越丛林、跨越峡谷、徒步于荒原戈当你穿越丛林、跨越峡谷、徒步于荒原戈 壁的时候，一双品质精良的户外鞋一定会 壁的时候，一双品质精良的户外鞋一定会 给你非同寻常的感受。 给你非同寻常的感受。 问题：一些出行者却常常不能把握自己该问题：一些出行者却常常不能把握自己该 穿什么样的户外鞋。 穿什么样的户外鞋。 一是对自然界各种地形需要什么样的鞋认一是对自然界各种地形需要什么样的鞋认 识不足； 识不足； 二是对不同系列户外鞋的性能和技术指标二是对不同系列户外鞋的性能和技术指标 认识不足。 认识不足。 ）户外鞋的概念）户外鞋的概念 户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指 从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的 从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的 总称。 总称。 这里我们得区分好登山鞋和户外鞋这两个这里我们得区分好登山鞋和户外鞋这两个 概念。 概念。 ）户外鞋的分类）户外鞋的分类 户外鞋是以其不同适应性来分类的，不同户外鞋是以其不同适应性来分类的，不同 系列适合不同的运动和地形。 系列适合不同的运动和地形。 比较常见的户外鞋分类大致可以分为五大比较常见的户外鞋分类大致可以分为五大 系列： 系列： 登山系列，穿越系列，徒步系列登山系列，穿越系列，徒步系列 ，运动系列，溯溪系列 ，运动系列，溯溪系列 登山系列：登山系列： 登山系列又可分为高山靴和低山靴。登山系列又可分为高山靴和低山靴。 、高山靴亦可称重型登山靴，这款靴子为登雪、高山靴亦可称重型登山靴，这款靴子为登雪 山而设计，靴底通常采用超强耐磨的 山而设计，靴底通常采用超强耐磨的 Vibram Vibram 橡胶 橡胶 做大底，内衬碳素板，具有很强地抗冲击力，可 做大底，内衬碳素板，具有很强地抗冲击力，可 装冰爪，靴帮设计很高，一般在 装冰爪，靴帮设计很高，一般在 20cm 20cm 以上，靴 以上，靴 面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保 面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保 暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合 暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合 地形，可以有效保护你的双脚。 地形，可以有效保护你的双脚。 户外鞋的分类 户外鞋的分类 高山靴高山靴 户外鞋的分类 户外鞋的分类 、低山靴亦可称重型攀登鞋，这类鞋使用目标、低山靴亦可称重型攀登鞋，这类鞋使用目标 是海拔 是海拔 6000 6000 米以下的山峰，特别适合攀爬冰壁 米以下的山峰，特别适合攀爬冰壁 或冰雪混合的岩壁。大底用耐磨 或冰雪混合的岩壁。大底用耐磨 Vibram Vibram 橡胶，中 橡胶，中 大底间衬有玻璃钢纤维板，鞋底很硬，抗冲击力 大底间衬有玻璃钢纤维板，鞋底很硬，抗冲击力 很强，攀登时有足够的支撑力，鞋面用加厚的整 很强，攀登时有足够的支撑力，鞋面用加厚的整 张牛皮或羊皮缝制，为了增强防水透湿效果，常 张牛皮或羊皮缝制，为了增强防水透湿效果，常 用美国戈尔公司的 用美国戈尔公司的 Gore Tex Gore Tex 或其他防水材料作衬 或其他防水材料作衬 里，中间夹保温层。鞋帮高通常 里，中间夹保温层。鞋帮高通常 15cm—20cm 15cm—20cm 在复杂地形条件下可有效地保护双脚减少伤害，在复杂地形条件下可有效地保护双脚减少伤害， 部分款式设有冰爪结构，没有固定结构的可用捆 部分款式设有冰爪结构，没有固定结构的可用捆 绑式冰爪。比重型登山靴轻，卸下冰爪行走比重 绑式冰爪。比重型登山靴轻，卸下冰爪行走比重 型登山靴要舒适。 型登山靴要舒适。 户外鞋的分类 户外鞋的分类 户外鞋的分类户外鞋的分类 穿越系列：穿越系列： 穿越系列亦可称为远足系列，设计目标为穿越系列亦可称为远足系列，设计目标为 低山、峡谷、荒漠、戈壁等较为复杂的地 低山、峡谷、荒漠、戈壁等较为复杂的地 形，适应中长距离负重行走。这类鞋结构 形，适应中长距离负重行走。这类鞋结构 特点也属于高帮鞋，鞋帮高度通常在 特点也属于高帮鞋，鞋帮高度通常在 15cm 15cm 以上，具有较强的支撑力，可以有效地保 以上，具有较强的支撑力，可以有效地保 护踝骨减少伤害。相比登山系列要轻的多 护踝骨减少伤害。相比登山系列要轻的多 ，柔韧性较好。 ，柔韧性较好。 户外鞋的分类 户外鞋的分类 穿越系列穿越系列 户外鞋的分类 户外鞋的分类 徒步系列：徒步系列： 徒步系列亦可称轻型登山鞋，是户外运动徒步系列亦可称轻型登山鞋，是户外运动 中比较常用的品种。设计目标为中短距离 中比较常用的品种。设计目标为中短距离 负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地 负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地 、丛林和一般郊游或野营活动。这类鞋的 、丛林和一般郊游或野营活动。这类鞋的 设计特点鞋帮 设计特点鞋帮 13cm 13cm 以下，有保护脚踝的结 以下，有保护脚踝的结 构。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适 构。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适 、透气性好。 、透气性好。 户外鞋的分类 户外鞋的分类 徒步系列：轻型登山鞋徒步系列：轻型登山鞋 户外鞋的分类 户外鞋的分类 运动系列：运动系列： 户外鞋的运动系列通常又被称为矮帮鞋，户外鞋的运动系列通常又被称为矮帮鞋， 其设计目标为日常穿着和不负重的运动。 其设计目标为日常穿着和不负重的运动。 耐磨橡胶大底使你永远不用担心鞋底的磨 耐磨橡胶大底使你永远不用担心鞋底的磨 损会影响使用，富有弹性的中底既可减轻 损会影响使用，富有弹性的中底既可减轻 地面对脚的冲击，又可缓解体重对脚的压 地面对脚的冲击，又可缓解体重对脚的压 力，高档的矮帮鞋通常也会有龙骨设计， 力，高档的矮帮鞋通常也会有龙骨设计， 不仅可有效地防止鞋底变形，亦可增强鞋 不仅可有效地防止鞋底变形，亦可增强鞋 支撑力。质地轻，一双鞋常不足 支撑力。质地轻，一双鞋常不足 400g 400g 户外鞋的分类户外鞋的分类 运动系列：矮帮鞋运动系列：矮帮鞋 户外鞋的分类 户外鞋的分类 溯溪系列：溯溪系列： 溯溪系列亦可称为户外凉鞋，常采用网面溯溪系列亦可称为户外凉鞋，常采用网面 或带编结构设计鞋帮，大底采用耐磨橡胶 或带编结构设计鞋帮，大底采用耐磨橡胶 ，有柔软的塑胶内底，鞋底鞋帮都选用不 ，有柔软的塑胶内底，鞋底鞋帮都选用不 吸水材料。适应于炎热季节溯溪和多水的 吸水材料。适应于炎热季节溯溪和多水的 环境，由于选用不吸水材料，离开多水环 环境，由于选用不吸水材料，离开多水环 境很快可以干燥，从而保持行走中的舒适 境很快可以干燥，从而保持行走中的舒适 户外鞋的分类户外鞋的分类 户外鞋的分类户外鞋的分类 ）户外鞋的技术特性）户外鞋的技术特性 户外鞋的技术特性在户外鞋的各种技术指户外鞋的技术特性在户外鞋的各种技术指 标上体现出来，说的是一双户外鞋应具有 标上体现出来，说的是一双户外鞋应具有 的各种功能。 的各种功能。 一般认为一双精品户外鞋至少应具备五个一般认为一双精品户外鞋至少应具备五个 方面的功能：良好的支撑力、减震功能 方面的功能：良好的支撑力、减震功能 、防滑功能、防水功能、耐用性。 、防滑功能、防水功能、耐用性。 、良好的支撑力：、良好的支撑力： 为了适应户外复杂的地形，满足负重状态为了适应户外复杂的地形，满足负重状态 下的登山或徒步，户外鞋必须有良好的支 下的登山或徒步，户外鞋必须有良好的支 撑力，这是一个不难理解的问题。 撑力，这是一个不难理解的问题。 当然 户外鞋的技术特性户外鞋的技术特性 、减震功能：、减震功能： 人在负重的状态下徒步，每一只脚一公里人在负重的状态下徒步，每一只脚一公里 -700 步，这就意味着每步行一公 步，这就意味着每步行一公 里，一只脚要承受 里，一只脚要承受 600-700 600-700 次的重力冲击 次的重力冲击 ，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种 ，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种 冲击，一天旅行后一定使双脚感到疲惫不 冲击，一天旅行后一定使双脚感到疲惫不 户外鞋的技术特性户外鞋的技术特性 底是不是很 不得不提不得不提 鞋垫的作用：鞋垫的作用： 一是吸震；一是吸震； 二是稳定与支持；二是稳定与支持； 三是矫正。三是矫正。 、防滑功能：、防滑功能： 户外鞋必须有良好的防滑性，每前进一步户外鞋必须有良好的防滑性，每前进一步 都能牢牢地抓稳地面，使你安全地迈出新 都能牢牢地抓稳地面，使你安全地迈出新 一步。 一步。 户外鞋的技术特性 户外鞋的技术特性 、防水功能：、防水功能： 对一个长途跋涉的旅行者来说，较长时间对一个长途跋涉的旅行者来说，较长时间 的户外生活可能使你经历各种复杂的气候 的户外生活可能使你经历各种复杂的气候 。在阴雨的日子里出行，一双没有防水功 。在阴雨的日子里出行，一双没有防水功 能的户外鞋，浸水后不仅很重，且由于摩 能的户外鞋，浸水后不仅很重，且由于摩 擦力增大，非常容易使脚受伤，如果在严 擦力增大，非常容易使脚受伤，如果在严 寒的季节，还容易冻伤，所以一双品质精 寒的季节，还容易冻伤，所以一双品质精 良的户外鞋，应该具备良好的防水性。 良的户外鞋，应该具备良好的防水性。 户外鞋的技术特性 户外鞋的技术特性 、耐用性：、耐用性： 面对户外严酷复杂的条件，对各种装备都面对户外严酷复杂的条件，对各种装备都 是一个考验，一双性能卓越的户外鞋也必 是一个考验，一双性能卓越的户外鞋也必 须有坚固耐用的功能，才能适应各种复杂 须有坚固耐用的功能，才能适应各种复杂 的地形，如果户外鞋不能适应户外严酷的 的地形，如果户外鞋不能适应户外严酷的 条件，动辄掉底、动辄开胶，又怎样去完 条件，动辄掉底、动辄开胶，又怎样去完 成你的旅途行程呢？所以一些高档品牌的 成你的旅途行程呢？所以一些高档品牌的 户外鞋，都具有坚固的耐用性。 户外鞋，都具有坚固的耐用性。 户外鞋的技术特性 户外鞋的技术特性 ）户外鞋的购买）户外鞋的购买 一般选择户外鞋的标准是：适用、舒适、一般选择户外鞋的标准是：适用、舒适、 耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受 耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受 伤害。 伤害。 、确定自己所完美电竞要行走的环境和要求，然后、确定自己所要行走的环境和要求，然后 根据需要购买合适的户外鞋，不要希望一 根据需要购买合适的户外鞋，不要希望一 双鞋可以应付所有的需要。 双鞋可以应付所有的需要。 、买鞋最重要的是要合脚，所以买鞋时必、买鞋最重要的是要合脚，所以买鞋时必 须由本人亲自试穿。 须由本人亲自试穿。 户外鞋的购买 户外鞋的购买 、不要用平时穿鞋的尺码去确定户外鞋的、不要用平时穿鞋的尺码去确定户外鞋的 大小，也不要被鞋上标注的号码所迷惑， 大小，也不要被鞋上标注的号码所迷惑， 一定要多试穿几个相近的尺寸。 一定要多试穿几个相近的尺寸。 、长途行走后，脚会略微膨胀，所以户外、长途行走后，脚会略微膨胀，所以户外 鞋需要比平时穿的鞋大一号，买的时候记 鞋需要比平时穿的鞋大一号，买的时候记 得要穿一双厚袜子，绑好鞋带后脚趾紧顶 得要穿一双厚袜子，绑好鞋带后脚趾紧顶 前部，然后脚后跟处能够和鞋后跟留有一 前部，然后脚后跟处能够和鞋后跟留有一 指的空间。 指的空间。 户外鞋的购买 户外鞋的购买 、可能的话，穿上鞋再背上背包感受一、可能的话，穿上鞋再背上背包感受一 下，体验一下爬坡和下坡的感觉，这样的 下，体验一下爬坡和下坡的感觉，这样的 话，你会对这双鞋是否合适你的脚有更清 话，你会对这双鞋是否合适你的脚有更清 楚的了解。 楚的了解。 、挑鞋时一定要耐心多试，不能将就。、挑鞋时一定要耐心多试，不能将就。 户外鞋的购买 户外鞋的购买 ）户外鞋的使用技巧）户外鞋的使用技巧 、刚买的新鞋需要磨合一段时间，登山前、刚买的新鞋需要磨合一段时间，登山前 可以再城市里穿两周，使鞋合适脚的形状 可以再城市里穿两周，使鞋合适脚的形状 。若脚底出现水泡试着多加一双袜子；若 。若脚底出现水泡试着多加一双袜子；若 脚面出现水泡，可以把袜子穿薄一点；如 脚面出现水泡，可以把袜子穿薄一点；如 脚后跟被磨伤，则将鞋带系紧；若脚踝淤 脚后跟被磨伤，则将鞋带系紧；若脚踝淤 伤，试试鞋带不系到顶端，如果还无效则 伤，试试鞋带不系到顶端，如果还无效则 考虑更换一双鞋。 考虑更换一双鞋。 、登山或者徒步时可以带点胶布，贴在磨、登山或者徒步时可以带点胶布，贴在磨 脚的部位。 脚的部位。 、硬底的登山鞋适合崎岖的路面，但是经、硬底的登山鞋适合崎岖的路面，但是经 过湿滑的道路时应注意步伐，因为鞋底硬 过湿滑的道路时应注意步伐，因为鞋底硬 ，摩擦系数低，容易滑倒。 ，摩擦系数低，容易滑倒。 、鞋不能太紧，尤其是脚趾部分，否则你、鞋不能太紧，尤其是脚趾部分，否则你 一天长途行走下来，脚趾可能会淤血；也 一天长途行走下来，脚趾可能会淤血；也 不能太松，否则脚会打滑，太多空间会让 不能太松，否则脚会打滑，太多空间会让 足部与靴底长时间摩擦出现水泡。 足部与靴底长时间摩擦出现水泡。 户外鞋的使用技巧 户外鞋的使用技巧 、袜子可以穿两双，除了保暖性较好外，、袜子可以穿两双，除了保暖性较好外， 一双为厚袜子在外，一双为合成纤维薄袜 一双为厚袜子在外，一双为合成纤维薄袜 在内，这样内层的薄袜会将汗水传到外层 在内，这样内层的薄袜会将汗水传到外层 厚袜吸收，便于保持脚部的干爽。 厚袜吸收，便于保持脚部的干爽。 、下雨时，水会从鞋口与接缝线处渗入，、下雨时，水会从鞋口与接缝线处渗入， 可以使用雪套防止水从鞋口侵入；而使用 可以使用雪套防止水从鞋口侵入；而使用 防水剂可以提高鞋面缝线处的防水程度。 防水剂可以提高鞋面缝线处的防水程度。 户外鞋的使用技巧 户外鞋的使用技巧 、记住即便是鞋有防水功能但鞋并不是雨、记住即便是鞋有防水功能但鞋并不是雨 鞋，如果鞋内进水，可以换上干袜子后在 鞋，如果鞋内进水，可以换上干袜子后在 脚上套上塑料袋应急。 脚上套上塑料袋应急。 、圆形鞋带不容易死扣，但结打不好就容、圆形鞋带不容易死扣，但结打不好就容 易脱开；扁平的鞋带比较牢靠但是打湿后 易脱开；扁平的鞋带比较牢靠但是打湿后 不容易解开，各有利弊。外出旅行可以多 不容易解开，各有利弊。外出旅行可以多 带一双鞋带备用，除了做鞋带作用以外， 带一双鞋带备用，除了做鞋带作用以外， 也可能在其他地方用到。 也可能在其他地方用到。 户外鞋的使用技巧 户外鞋的使用技巧 、如果鞋带过长步行时可能会绊倒自己，需要、如果鞋带过长步行时可能会绊倒自己，需要 剪短，然后把鞋带顶端用透明胶带粘起来或者用 剪短，然后把鞋带顶端用透明胶带粘起来或者用 细线绑住，以利于穿解方便。 细线绑住，以利于穿解方便。 1010 、如可能最好准备两根鞋带或者把鞋带剪成两 、如可能最好准备两根鞋带或者把鞋带剪成两 段，分别系住鞋子的上端和下端。这种分层的结 段，分别系住鞋子的上端和下端。这种分层的结 构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略 构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略 ，希望脚踝部位比较紧时可以系紧上部分的鞋带 ，希望脚踝部位比较紧时可以系紧上部分的鞋带 ，同样如果感到脚掌部分太挤时，可以适当放松 ，同样如果感到脚掌部分太挤时，可以适当放松 下部分的鞋带。 下部分的鞋带。 户外鞋的使用技巧 户外鞋的使用技巧 ）户外鞋的保养）户外鞋的保养 登山旅游回来或者是户外活动回来，一定登山旅游回来或者是户外活动回来，一定 要记住好好保养你的鞋，保养得当的鞋可 要记住好好保养你的鞋，保养得当的鞋可 以持续使用数年的。 以持续使用数年的。 、让鞋在通风处晾干，为了加速潮湿的鞋、让鞋在通风处晾干，为了加速潮湿的鞋 干燥，可以解下鞋带，拿出鞋垫，把鞋子 干燥，可以解下鞋带，拿出鞋垫，把鞋子 打开到最大程度，并且把旧报纸塞进鞋里 打开到最大程度，并且把旧报纸塞进鞋里 吸干水分。 吸干水分。 、不要让潮湿的鞋靠近热源，比如火或者、不要让潮湿的鞋靠近热源，比如火或者 加热器，否则皮面会收缩，让你的鞋变小 加热器，否则皮面会收缩，让你的鞋变小 半号或是皮革裂开，橡胶底遇高温则会融

　　【强化】2024年山东大学070703海洋生物学《338生物化学》考研强化模拟5套卷

　　2023年重庆市驾照考试《小车·科目一》扣分罚款题型考前模拟训练（含答案）

　　妇产医学论文8篇：大剂量应用人血丙种球蛋白对新生儿ABO溶血病的临床疗效与安全性分析 等

　　【强化】2024年广西艺术学院055200新闻与传播《334新闻与传播专业综合能力之广告策划》考研学霸狂刷340题(单项选择+多项选择+判断题)